脳波と同期する

鼻呼吸は、鼻上部にある感覚神経を通じて脳波に影響を与えるそうです。呼吸するリズムと脳波のそれは、同期していきます。

ゆっくりと落ち着いた鼻呼吸は、記憶力や集中力の向上につながるということです。口呼吸では、これが起こりません。

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