夜ラン

ども！みつるさんこと理容担当はじめです。

さて、今回は週末の夜にランニングと宅トレをしているのですが、

夜ランは気持ち良いんですよ！！

最近まで凄く暑かった時も途中公園で水浴びしてリフレッシュ！！

最高ですね。

1月から始めたウォーキングから

最近では5キロくらいはゆっくりですが、

走れるようになりました。

このまま10キロ位は余裕に行けるようになりたいですね。

体重もあと10キロは落としたいかな。

そうそう、、、

最近ストレッチやヨガなんかもやってます。

ジムでちょっとヨガをやったんですが気持ちよくて、身体の柔軟になるし、、