【Crystalsoul講座】アーユルヴェーダで美生活／豊かで幸せな食事とは

皆さん、こんにちは！

美生活スクール「Sanskrit」のHPブログへお越しくださり、ありがとうございます✨

このブログが

少しでも皆さまのお役に立てましたら幸いです💖💫

【Crystalsoul講座】

～アーユルヴェーダで美生活／豊かで幸せな食事とは～

御魂磨き講座Crystalsoul。

講座スタートしてから早10ヶ月目になりました。

スタート最初は、精神の学びが全く分からなかった方も、

YouTubeや色々なスピリチュアルを見聞きして、何が真実なの？？

と思考迷子になっていた方も、

真の精神世界を知るごとに、

「他の情報を追わなくなった！」という声や、

「哲学が日常に活きてきて自分が成長できている」

という声もいただいています☺️

Crystalsoulの中で学ぶ「アーユルヴェーダ」（世界最古の伝統医学）。

先日は、それぞれのクラスで「食事」について学びました。

アーユルヴェーダでは、食事をとても大切にしています。

もちろん健康に「食」は欠かせません。

でも、アーユルヴェーダで大切にしているのは、

「体にいいものを食べる」のような、「何を食べるか」より、「どう食べるか」を大切にしています。

それは、自分の体質に合った料理や調理法のことも言えますが、『食べる環境』をも言います。

食事の時間は人が生きている中で、一度に五感を働かせられる唯一の時間と言われています。

確かに言われてみると…、

手で食材に触れながら、

目で料理を堪能し、

耳で料理の音を聞く、又は誰かとの会話を楽しむ、噛みながら食の音を感じる…をし、

鼻で料理の香りに魅せられ、

舌で素材の味を存分に楽しむ。

このように、一度に五感を活かす時間は日常、ほぼありません。

なので、食の時間は瞑想的時間、とアーユルヴェーダでは捉えます。

アーユルヴェーダは、精神をサットヴァ（純粋性、至福）に導く教えですので、私たちが純粋性の至福の時間となる食事の時間となるよう、食事の環境をとても大切にしています。

クラスでは、皆さんそれぞれが感じた、サットヴァ（至福）な食の時間をシェアいただきました。

■道産の自然食材を、買わずとも色々な方から提供いただける自分の環境に、周りの人への感謝と、改めて人のつながりのありがたさを感じた。　Nさん

■作り手の方の温かい真心や優しさを料理から感じる機会があった。その人が作った食事を口にした瞬間、幸せに満たされるものを感じた。　　Nさん

■誕生日にお食事処に行った際、一品一品がゆっくり丁寧に運ばれてくることで、食の時間が長ければ長いほど、ゆったりとした豊かな時間を感じた。お料理も一品一品噛みしめて、美味しさを心から感じることができ、とても満たされた幸せの時間になった。　Hさん

皆さんが感じたそれぞれ食の時間を聞くと、聞いてる方も至福に満たされる…

そんな満ち足りた豊かで幸せな講義の時間となりました。

アーユルヴェーダは私たちに「豊かさとは何か？」を気づかせる学びです。

学べば学ぶほど、生き方が変わります。

是非アーユルヴェーダの学びに触れてみませんか？✨

アーユルヴェーダ講座Basicリニューアルします。

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～自分の体質や心の性質を知りたい方へ～

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写真のお宿は、洞爺湖温泉　ザ・レイクスイート湖の栖です。

Hope&Love&Peace代表

神智学・神秘思想家　天津貴美

＼INFORMATION／

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