縄跳びで、足を強化するべし💪💪

まずは、体重を戻す事からだけど❗足の筋肉が弱ってきたので縄跳び☺  飛ぶだけじゃなくてストレッチにも使える優れもの(´▽｀)  頑張れるときに体力付けないとね☀