ヤムナボディローリング！！
2018.07.28 05:26
こんにちは^ ^
ウェルネスコーチ&ヨガインストラクターのえつこです！
今日は午前中にインストラクター友達のみえ先生のスペシャルクラス"ヤムナボディローリング"に参加しました！
ヤムナさんが開発？したボールを使って体を緩めるメソッドです。
これ、いい！欲しい❤︎
マッサージに行ってもそこじゃない！みたいになることがあったりするけど、これなら自分の感覚で体を解せる♬
まずは坐骨から〜♬
そして、全身解すのですが、ふくらはぎとお尻の側面効いたー！
肩関節周りの胸元のほぐしも開放感最高でした！
終わった後の体の軽いこと♬
みえ先生ありがとうございました！！
次の予定がなければ、お茶したかったな！
また参加しまーす♬
えつこ