[download pdf] Mon coach running - Se lancer, progresser, se challenger
Mon coach running - Se lancer, progresser, se challenger pan Dorian Louvet, Julien Todeschini, Denis Brogniart
Caractéristiques
- Mon coach running - Se lancer, progresser, se challenger
- Dorian Louvet, Julien Todeschini, Denis Brogniart
- Nb. de pages: 194
- Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
- ISBN: 9782412085394
- Editeur: First
- Date de parution: 2022
Est-il possible de télécharger des ebooks gratuitement Mon coach running - Se lancer, progresser, se challenger par Dorian Louvet, Julien Todeschini, Denis Brogniart
Overview
SE LANCER
PROGRESSER
SE CHALLENGER
Tu as envie de te lancer dans la course à pied ?
De progresser pour atteindre un objectif ?
De performer sur les plus longues courses ?
Dans ce guide, je t'accompagne, aux côtés de Julien pour tout savoir
sur la course à pied. Cette discipline n'aura plus aucun secret pour toi.
Tu sauras où et quand courir, quoi et quand manger, comment t'habiller et t'équiper, comment t'échauffer et prendre soin de tes muscles, même en cas de blessure.
Tu trouveras des séances de renforcement musculaire, des plans d'entraînement pour chaque niveau et des plans d'alimentation au quotidien ou en période de compétition.
Bref, tu auras tous les outils pour débuter, progresser et perfomer à ton rythme et selon tes objectifs !
Dans ce livre, je veux partager avec toi ma passion et mon enthousiasme pour la course à pied. Au-delà de la performance sportive et du bien-être qu'elle procure, elle est avant tout un état d'esprit et une philosophie de vie.
ePub recommandé: PDF EPUB Download The Running Grave by Robert Galbraith, Robert Galbraith Full Book here, [PDF EPUB] Download Blade of Ash: Scepter and Crown Book One by Full Book download link, DOWNLOAD [PDF] {EPUB} The Unfolding: A Novel by A.M. Homes, A.M. Homes download pdf, [PDF/Kindle] Nana & Kaoru, Volume 2 by Ryuta Amazume, Ryuta Amazume read book, Read [Pdf]> As Long as the Lemon Trees Grow by Zoulfa Katouh, Zoulfa Katouh download pdf, Online Read Ebook Your Future Self: How to Make Tomorrow Better Today by Hal Hershfield, Hal Hershfield here, SHIKIMORI ES MAS QUE UNA CARA BONITA 1 leer epub KEIGO MAKI download link, The Little Space Pirate by Dylan Eckstein, Quinton Cornell, Dylan Eckstein, Quinton Cornell on Ipad download pdf, [ePub] PASSOS 2. NIVELL ELEMENTAL. LLIBRE DE CLASSE (EDICIÓ 2017) descargar gratis download pdf, DOWNLOAD [PDF] {EPUB} Alice's Wonderland Bakery: A Hare-Raising Halloween by Catherine Hapka, Catherine Hapka read book,