🍀“feel your body”

こんにちは！心とお肌のヒーリングサロン Runa  です。

新しいメニュー 🌟「身体を感じるファスティング」のお知らせです。

ファスティングというと、断食→ツライというイメージがあるかもしれませんが、そうではありません(^^)

  確かに、食べることに関しては制限が付きますが、それによって「自分」と「自分の身体」との繋がりを改めて 思い出す事が出来るのです。

  病気になってからではなく、なる前に自分の肉体に意識を向けて「心と身体が一つ」である事✨を思い出す。

忙しく現代を生きる私達にとって、今だけでなく、未来まで健康で生きられるかどうか「自分で責任を持つ」時代です。

🌟ファスティング体験後に寄せられた感想として

        ・体重が減った。

       ・ 顔のむくみが取れ、スッキリした。

        ・食材の選び方など、役立つ情報が学べた。

        ・長年飲んできた便秘薬が不要になった 

        ・味覚が鋭くなり、その後の食事が薄味になった。

        ・自分の身体をもっと大事にしたいと思った。

         ・いつも当たり前だと思っていた事を見直すキッカケになつた。等々

そこで “心とお肌のヒーリングサロン Runa”では、こんな２つの講座を開設します。