姿勢は美容と健康の基本

整体科授業風景です。

綺麗な姿勢は美容と健康の基本です。

年だから仕方がない・・

疲れて・・

などなど、言っても何も変わりません。

姿勢改善は、自分で何とか出来る所だと思います。

まず、自分がいつもどのような姿勢で座っているのか？

立っているのか？

歩いているのか？

鏡で見たり、写真を撮ったりして確認をする。

そして、良くするポイントを見つける。

あとは、日々改善する。

筋肉は、死ぬまで鍛えられます。

コツコツ出来る事を続けましょう。

整体科では、お客様の体の歪みを整え自然治癒力をアップさせる施術を学びます。

しかし施術だけでは、また元に戻ってしまうのでセルフコントロール術もお客様に指導出来るよう学んでゆきます。