不安との対峙

常に不安と対峙しようとすることで、不安が必要以上に膨らんでしまうことを避けることができます。

簡単に言うと、見たくないからと不安に蓋をすると、かえって大きく膨らんでしまうことがよくあります。

不安と向き合い見つめようとすることで、不安が必要以上に大きくなることを防げるのです。

そうすることで、不安をやる気に変えたり、対策もたてやすくなります。