合気道の暑中稽古、皆勤しました！
2023.08.04 01:28
猛暑の中、10日連続で毎朝稽古に行くのはちょっと大変だったけど、でも、朝稽古の仲間たちもみんな頑張っていたので、部活みたいで楽しかったです。
僕は月〜土までの週6日通える会員になっているので、いつもは日曜日に稽古しないのですが、暑中稽古と寒中稽古の時だけは日曜日にも稽古をして10日間連続です。
ふだん週4〜6日稽古しているとはいえ、10日間連続はちょっと身体に負担あるような感じもしますので、ストレッチしたりほぐしたりしてケアをしないと、、