夏だ！８月！

一向に衰えない暑さ。

夏バテ、熱中症は大丈夫ですか？

毎年暑いと言ってますが、今年は特に暑く感じます。

熱中症にかかる方も今年は多いですね。

いつも以上に気をつけてらっしゃると思いますが、それもストレスになったり緊張が続いたりします。

特に夏は冷たいものが多くなりがち。

どれも消化器官のはたらきを弱めてしまいます。

食欲が落ちた、水を飲んだらちゃぽちゃぽする。

夏バテのサインかもしれません。

水分も水だけだとミネラルや塩分が足りなくなるかも。

具沢山のお味噌汁を飲むなどしてバテないように気をつけましょう。

睡眠不足も夏バテの原因になります。

ひと眠りしてリラックスしにご利用ください。