自然とヨガ

一秒ごとに雲の形や空の色が変わるように、

私達の身体も静止しているようにみえて

変化し続けている

意識をしなくても心臓は動くし

呼吸もしている

動き続けている

だからこそ今から一秒後が

今よりもう少しだけ快適になるように

今この瞬間に何をするかが大切

意識１つで心も身体も人生も変わるなって。

今日も最高の1日を＼(^^)／