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始めることさえできれば、なんとかなる

2023.08.05 01:43

片付けなきゃとは思っているけれど、なかなか腰があがらない。




片付けが苦手な人にとって、片付けを「始める」という行為が一番困難と言われます。




しかし逆に、

一旦やり始めたら気持ちがのってきた、という話も聞きます。




ということは、始めることさえできれば何とかなりそうではないですか。




「作業興奮」

心理学の考えを借りてみましょう。




とりあえず5分だけやってみよう、

と気楽な気持ちで始めてみるのです。




脳内のドーパミンによって、作業を始めて5~10分くらいから調子が乗ってきます。




そうなったらこっちもの ^^




その後は、気付いたら時間も忘れて夢中になってやっていた、

という感じです。




最初は強引であろうが、些細なきっかけであろうが構いません。




やる気が出るまで待つのではなく、やる気を起こさせるんです。




だから、

片付けせざるを得ない状況に持っていくのもありです。




・スケジュール帳に「片付けの日」と記入する。


・家族や知人を片付けのヘルプに呼ぶ。


・ホームパーティなど、家に人を呼ぶ催しを計画する。




…など、イベントの主催者だと思って、やってみてください。




お盆休み、狙い目です 。




片づけイベントの成功を祈ります ^^




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帰ったらすぐ取り組める

「片づけ基本講座」


2023/8/19(土)

10:00~11:30


神埼市神埼町枝ヶ里229-1

プレースホーム体験館


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限定5名

ご予約が必要となります。


少人数制なのでじっくり学べます♡


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