始めることさえできれば、なんとかなる
2023.08.05 01:43
片付けなきゃとは思っているけれど、なかなか腰があがらない。
片付けが苦手な人にとって、片付けを「始める」という行為が一番困難と言われます。
しかし逆に、
一旦やり始めたら気持ちがのってきた、という話も聞きます。
ということは、始めることさえできれば何とかなりそうではないですか。
「作業興奮」
心理学の考えを借りてみましょう。
とりあえず5分だけやってみよう、
と気楽な気持ちで始めてみるのです。
脳内のドーパミンによって、作業を始めて5~10分くらいから調子が乗ってきます。
そうなったらこっちもの ^^
その後は、気付いたら時間も忘れて夢中になってやっていた、
という感じです。
最初は強引であろうが、些細なきっかけであろうが構いません。
やる気が出るまで待つのではなく、やる気を起こさせるんです。
だから、
片付けせざるを得ない状況に持っていくのもありです。
・スケジュール帳に「片付けの日」と記入する。
・家族や知人を片付けのヘルプに呼ぶ。
・ホームパーティなど、家に人を呼ぶ催しを計画する。
…など、イベントの主催者だと思って、やってみてください。
お盆休み、狙い目です 。
片づけイベントの成功を祈ります ^^
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帰ったらすぐ取り組める
「片づけ基本講座」
2023/8/19(土)
10:00~11:30
神埼市神埼町枝ヶ里229-1
プレースホーム体験館
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