7/18 ヨガご報告

こんにちは😃

ヨガのあずさです🧘‍♀️

台風が去ってからも暑ぅ〜い日が続いていますが、みなさんお元気にお過ごしですか？？

家でもお店でも車でも冷房は欠かせなくなってますね。

7/18のヨガでは、

「冷房などで肩が冷えちゃうみたい…」

「冷たいものを食べる機会が増えて、内臓が疲れてるみたい…」

とのリクエストをいただきました。

そぉ〜ですよね〜

こんなに暑いのに、悩みは「冷え」に関すること😫

全身への神経や血液が流れている背骨、いっぱい動かしました！！

内臓を下から持ち上げてくれている縁の下の力持ち、骨盤底筋群も使いました！！

継続は力なり！！

ぜひ続けてくださいね❤️

今回参加してくれた男の子。

お母さんにぴったりくっついて、とっても可愛い😍

この時、最初はスネの上に乗せられたんですが、自分でモゾモゾ動いてこのポジションに移動してきました（笑）

「ヨガ」とはサンスクリット語で「つながり」という意味。

しっかり親子でつながってますね❤️

次回は8/7 10:15〜11:15です。

夏休み中のお子さんもご一緒にどうぞ⭐️