夜の街のお散歩

【愛媛・今治】羊毛フェルト工房 fun fun の KAZUE です

今月から、病院の先生より、40分は、歩く事。汗びっしょりになるようにとの指導が、あり、出来るだけ歩くようにしています。

ハンドメイドをしてて、ずっと座りっぱなしと言うのは、腰にも肩にも良くないですね(^-^;

足の浮腫みもあったりして

歩くようにしています。

今日は、体育館は、公休日で、歩けないので、外を40分歩いて来ました。

まだまだ、8時前です。

この時間で、ほとんど人がいません(^-^;

歩き出して浮腫みは減りました。

肩凝り、腰痛、耳鳴りはあまり変化なし。

それでも、今月初めより、歩く速度が、確実に上がりました。

チクチクを続けていくためにもしっかり歩きます。

【愛媛・今治】羊毛フェルト工房 fun fun の KAZUE でした