9/5（水曜日）START‼️

第1、第3水曜日@鴨居白山地区センター

9:30〜10:45（75m）

「骨盤・肩甲骨・体幹リフレッシュヨガ」

★お子様連れOK

最近下半身が重い、痩せにくいと感じる方

ぜひご参加下さいませ。

骨盤、仙骨、背骨、肩甲骨といった、

体の中心軸、体幹を少しずつほどいていきます。

また、呼吸を整えストレスをリリースし、

疲れにくい心と体を作っていきます。

ハタヨガをベースに、身体と心、呼吸に

アプローチしていくくらすです。

レッスン強度...★〜★★★

レッスン料...¥1500 

初回体験¥500