眠すぎる

眠い・・・本当に眠い
今日は5時間も昼寝してしまった。あまり寝すぎないようにタイマーをかけたんだけど、スマホを足元に置いて寝てしまい、アラームが鳴っているのに気づかずに眠り続けてしまった。アラームが鳴り始めてから40分以上経過・・・頭上に置いておくべきだった。
普段ちょっとした物音でもすぐに目が覚める方だったんだけど、やっぱり薬を飲み始めてから眠くなることが多くなって、眠りも深くなっているのだろうか？先週もアラームに気付かなかった。
昨日も日中ずっと昼寝してしまった。明らかに寝すぎなんだけど眠いから仕方が無い。平日も日中眠くて眠くてどうにもならない。
これまで仕事中に昼寝したくなる程眠い事なんて1年に3回程度しか無かったのに、最近は毎日眠くて仕方が無い。やっぱり薬の副作用なのだろう。ただ、これまでは眠れない事が悩みだったのだけど、夜も以前と比べると間違いなく眠れるようになったので自分的には仕事中眠くなるというデメリットを合わせてもこの副作用は有難いのである。これまでどれだけ眠れない事が辛かったか。布団に入ってから5～6時間入眠出来ないって、本当に辛いんですわ。仕事中眠くて堪らない方がまだマシっていう程眠れない事が辛かったんですわ。
睡眠薬に頼るっていうのは本当は良くない事だと分かってはいるけれど、それでもこの薬を飲むようになって良かったのかもしれないとすら思う程、今は少し眠れるようになったのが嬉しいし助かっている。どうしてこんなに眠れなくなってしまったんだろう・・・？
記憶を辿ると30歳頃の時点で既に眠れなかったような気がする。30代半ばには完全に自分が不眠症だという自覚はあった。それから時が経つにつれてどんどん重症になっていき・・・遂にはこの有様ですわ。
もしも、パニック障害が改善されてきて減薬や断薬できることになって、それが成功したらまた超不眠症復活するのかな？それはそれで困るんだけど。不眠症がつらいから薬を飲み続けたいような気にもなっている。ほんと色々と病んでいる。

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