お盆初日はパワーチャージ

【冷え太り⁈】

暑い日が続いていますが 

冷たい飲み物やクーラーで

カラダを冷やしすぎていませんか？

カラダが冷え体温が1℃下がると 

基礎代謝は12%下がり 

『冷え太り』

の原因とも言われています。

ヨガの深い呼吸で内蔵を 

ゆったりとした動きで筋肉を使い 

カラダの内から外から温めて基礎代謝を上げましょう‼︎

アロマの香りにもうっとり…

お盆の始まりにパワーチャージを♪

~パワーチャージアロマヨガ~

ご予約はお早めに！

~アロマ~　３０分

金澤町家リラクゼーションサロン　TeraRoma　http://teraroma.com/

寺坂 美紀

8月11日「山の日」

日本各地で採れたヒノキやヒバ、スギなどの精油を使ってアロマスプレーを作ります。

木の香りは空気の殺菌や浄化する働きがあるので、心もスッキリします。

新月でもある山の日にピッタリのスプレーを作る事ができます！

~ヨガ~ ６０分

ヨガスタジオ　リブラ　中山　美幸 

海はデトックス・山はパワーをもらえる

と言われています。

今回は 暑さで疲れたカラダのエネルギーをあげてくれるポーズをとります。

ヨガの呼吸法は自律神経を整える効果があり、 頭をスッキリさせてくれたり、気持ちを落ち着かせてくれる効果もあります 。

説明を多く進めていきますので、初めての方も安心してご参加いただけます。

ご予約は電話・メールでも受け付けております。

✉︎ yogastudio.libra@gmail.com

☎︎ 090-8099-4090 

日時・8月１1日　土曜日　 19:45~21:15 

場所・ヨガスタジオ　リブラ 

料金・4,500円（税込、ハーブティー付） 

定員・5名 

持物・動きやすい服・飲み物 

＊スタジオオープンは開始15分前からとなります。

＊お申し込みは開始2時間前までにお願いします。

＊キャンセルは２日前までにお願いします。

＊クラスが始まる2時間前までにお食事をお済ませください。

＊満席になり次第、締め切らせていただきます。

＊2名様〜開催となります。

こちらからもご予約できます

体温上げてパワーアップです！

ご参加お待ちしておりますね！