骸骨くん。。。

台風一過で

またまた厳しい暑さがもどってきました💦

みどりのあるおうちスタジオ🌿に

ひっそりと

佇む

、、、骸骨くん💀笑笑

先日のレッスンより

仲間入りされたのですが

あまり存在感がないのか💦

気づかれない方もおられます笑笑

さらっと

ハットでも被せちゃおうかしら？

と思うくらい

存在感が薄い彼ですが。。。

背骨、骨盤など

私たちのカラダの大切な部分を

説明させて頂くとき

とおってもお役立ちの骸骨くんです✨

ヨガレッスンでは

ゆったりした呼吸にあわせて

背骨を意識しながら

じわじわ〜っと

伸びたり

ねじりこんだり

骨盤を片側ずつ

ほんの少し持ち上げ

ストンとおとす。。。

このような

簡単な動きの繰り返しで

適度な緊張と弛緩を

しっかりと感じて頂くことにより

全身をゆるやかに

ほぐし整えていきます😊

最後のリラックスの頃には

腰のあたりが

マットに吸いつくように

落ちていく感覚

たのしんで頂けると思います✨

明日から八月🌻

涼しいお部屋で

日常から離れ

ゆ〜ったりご自身の為の時間✨

過ごしてみませんか？

🌿八月もたくさんのご予約ありがとうございます😌🙏

小さな教室ですが、お一人お一人、心を込めてお迎えさせていただきます🎐

ヨガとトレーニングが受けられる...

みどりのあるおうちスタジオ🌿

夫婦でお待ちしております♡♡

お問い合わせ&ご予約は下記のアドレス

若しくは、インスタグラムからもお受けしております😊

お気軽にどうぞ〜🌿

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