ヨガ

歌を歌うには、ただ歌うではなく、身体中を楽器にして歌うことと呼吸がとても大切になります✨

そこで、声を出すためによい運動になるのが、ヨガ❣️

ただ胸式呼吸でするヨガは歌うのには危険ですが(ヨガの中にもいろんな呼吸法があります)💦

腹式呼吸でするヨガは歌にとても効果があります🎶

身体中で息を吸う練習にもなり、身体が柔軟になり、身体と呼吸の繋がりをとても感じられやすくなります。

身体が硬いと上手く声も出ません、または自分の能力にストップをかけている状態になってしまいます。

ということで、今日もホットヨガに行ってこようと思います。

18日のコンサートで素敵な演奏ができるよう、頑張ってまいります。

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