Pilates studio kul

フレックスクッション

2018.07.31 12:45

先週の今日は東京に居たんだなと

先ほどふと思い返しておりました。


あれから1週間経ちますが、

今も色々模索しながら勉強してきたことを

噛み砕き中です。


そして、チバトレでも使用して、

私も以前から(フィットネス職時代にも使っていた)

欲しい欲しいと思っていたのですが、

やっと頼みました!

ご存知の方も多いと思います。


「フレックスクッション」


これを使用すると、


柔軟性の向上

骨盤調整

コアトレーニング

怪我の予防


といった風に、身体の基本的な部分を

整えていくことができます。


エクササイズを進めていく上でも、

身体の基本的な部分が整っていれば、

効果も上がります。



アイテムがあると、

アイテムに助けてもらいながら、

身体の無理な力を抜いて身体を使えるので、

私は頼りにしてます。


ひめトレ

ストレッチポール

フレックスクッション