ゆるゆるの次は・・・

毎日毎日凄い雨ですね～☔

狂ったように暑かったあの日々を思うと、良いっちゃ～良いんですけれどもね

そんなに続く？みたいな、ね😅

恐らくは、ここから一気に秋になだれ込むのかな・・・なんて思っています（もちろんそこそこ暑い日もあるんだろうけれど）

レッスンに関してはジメジメしていた時から、ユルユルなりにまぁまぁ動くようにしていたので、メンバーさんたち的はむしろ動きやすい感じになってきたのでは？なんて😙

その日の体調だけではなく、お天気なども考慮して内容を考えていますのでね

晴れの合間の雨なら、しっとり・・・な感じでもいいけれど

こうも雨が続くと

逆にしっかりと動いて流れをよくする！

今から秋冬に向けて体を作っていきますよ～💪

私も暑さにやられてしばらく撃沈しておりましたが、復活の兆しが✨

改めてトレーニング的なことも勉強し直している最中です

ゆるゆる動いて脳や神経を刺激したら、次は体を育てる！

これが大事なのかもしれない

そんな風に思い始めている今日この頃です