♥️遊びと身体の扱い方

🙂顔ヨガのFUJIKOです😋

遊び😄と身体の扱い方🌟

大人の皆さん！

「遊び」取り入れてますか🤔

「遊び」とは？

リラックスやリフレッシュの時間の事。

ガムシャラに進むよりも、

息抜きしながらの方が効率的だったり、

いいヒントが浮かぶことも👏🌟

なんと言っても身体が喜びます🌟

ご自分の身体🤨

それを自分の物と思い、

リラックス、リフレッシュを

与えることをしないで過ごすか？

又は、

借り物と思って、

適度なメンテナンスや休息、栄養を与えて

大切に使うか🙂 

「身体は神様からの借り物だから、

大切に使ってお返ししないとね👵」

と、昔、祖母から教わった。。。

大切に扱う皆さまは、

タフに長生きされて

各界で活躍されております✨

「遊び」をしっかり取り入れて

余裕のあるタフな日々を

過ごしていきましょう😋

パドマでリラックス&リフレッシュ✨💁‍♀️

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【8月の顔ヨガ😋】

テーマSmile😄

4日土曜日9時

9日木曜日14時

18日土曜日9時

23日木曜日14時

28日火曜日20時

😊昼間のクラスはお子様大歓迎👏👏👏👏

変顔合戦🤪しましょう😱

ご予約お待ちしてます💁‍♀️