ええ塩梅でどうぞ。

腰痛持ちのお客さまに「骨盤体操」をお伝えしました。

骨盤体操。

私も最近やってますが

なんかいい。

ちょっと痩せたんちゃうか…って思うんやけど（それはただの夏休み疲労か…も。な 笑笑）

骨盤体操をお伝えしたお客さまからは

よく眠れるようになった。

腰痛が楽になった。

便通がよくなった。

整体した状態が長持ちするようになった。

などなど

そんな感想頂いています。

眠りの質の向上…これめっちゃ大事です。

骨盤体操はとっても単純な動き。

がんばってる感が欲しい方には、まったくもって物足りないかもしれませんが（笑）

コツは「がんばらない」ことと「続けること」

回数もタイミングも目安はありますが決まりはないんです。

自分でええ塩梅のところを見つけてもらえばいい。

見つけてもらいたいと思っています。

ええ塩梅。

その人その人で違いますからね。

骨盤体操は整体の時にお伝えしています。

ピラティスの時もちょっとやったりもする。

興味のある方はぜひどうぞ！

骨盤体操の話でした。

夏休みのとある日の朝ごはんはホットケーキ。

ええ塩梅に積まれてます（笑）