呼吸の仕方。

いつもann をご利用いただきありがとうございます😊

月曜日から東京で 勉強会に参加してまいりました。

新商品について学んだり 健康はもちろん 若返り 白髪予防について 得るものありの3日間。

実習に ann オススメの頭皮エステも して頂きました。

久々に 人にして居ただけ幸せ✨

してくださった方から 施術中に

ゆっくり呼吸してみてください。と指示がありました。

素直に ゆっくり呼吸を。

以外に難しいんです。

ワタシ こんなに 浅い呼吸だったんだ と

気付きました。

しかも 吸うのは出来ても ゆっくり吐くのが難しくって。

何故 ゆっくり呼吸するか。

それは しっかり酸素を吸い カラダの末端の毛細血管まで 行き渡るように との事でした。

毛細血管が 老化したり なくなってしまうと 

お顔だったら シミ・シワになってしまいます。

毛細血管は 張り巡らせてる方が 若いカラダなのです！

毛細血管に効くのは シナモンです。

飲み物に サッとシナモンパウダーを掛けていただいたり ヨーグルトにもオススメです。