ヨガの道について

皆さんは、なぜヨガをしてますか？

いろんな理由があると思います。

身体を解したい、柔らかくしたい。

なんか気持ちいいから。

私自身も最初は、なんかわからんけど気持ちいいから、から初めました。

ヨガの意味、最終地点は

悟り、解脱

です。

話でか！てなりますけど、聞いてください。

その悟りへの道は8つの段階があります。

皆さんが普段しているアーサナは3段階目

それは順を追ってお話します。

まず、

第一段階　　ヤマ　（禁戒）

しちゃだめな事です。これにも5つあります！

①アヒムサ　

非暴力、非殺生

肉体的な暴力だけでなく、精神的な暴力も含まれます。

そして、それは他人に向けられるものだけでなく、自分に対しても。

これ大事！自分に対しても、非暴力です。

皆さん自分の体と心に暴力奮ってないですか？？

無理させすぎてないですか？

自分の事となるとわからないのが自分かもしれません。

②サティア

正直であること。誠実である事。

自分の見栄のため、利益を守るため嘘をつかない。

これは、自分に嘘をつかないも含まれます。

①に似てますが、自分を誤魔化すのは、自分に対してサテァア違反になります。

③アステーヤ

盗まない。

人のものを奪わない。

これは、単にモノや人と言う意味ではなく、人の時間も無闇に奪わないと言うことでもあります。

④ブラーマチャリア

欲望に惑わされない。

食欲、性欲、物欲、あらゆる欲に翻弄されない。

そこにエネルギーを注ぎ込まない。消耗しない

⑤アパリグラハ

執着しない。

人モノすべてに執着しない。

必要以上に所有したり、執着が湧く事で失う事への恐怖、奪われるかもしれないと言う不安、他人への嫉妬や怒りが自分の中に沸き起こると言われています。

皆さんどうですか？

一度見直してみてください