シミ改善する食べ物3選

いやなシミを予防、改善

おすすめの食べ物を

今回は3つご紹介します✨

💖お酢

野菜などに多く

含まれるビタミンCを

摂取する際に

ビタミンCが壊れて

しまうのを防ぐのが

お酢です。

サラダにかけたり、

料理にいれたり、

活用してみて🙆‍♀️

💖カシューナッツ

シミ、ソバカスには

Lシステインと

良く聞くと思います😊

それが豊富に

含まれており、

肌を健康にする亜鉛も

入っており一石二鳥👍

💖鮭

鮭の赤い色の正体は

アスタキサンチン

抗酸化力が素晴らしく

ビタミンEの500倍！

B -カロテンの

40000倍！！！

食べるしかないですね😮‍💨

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