夏の体の不調を解消するために

こんにちは、

8月に入り毎日暑い日が続いていますが

冷房などや温度変化で体調管理が難しいという方がご来店されました

今年は　ほんとに暑すぎますよね、、、

12時前後に外に出た日には

サウナに入ったかのような滝汗です

ほんとにご来店くださるお客様に感謝です

夏はクーラーで体が冷えやすいので

上半身は薄着でも　　下半身　特に足首周りは状況をみて冷やさない

そして、冷たい飲み物には　糖分が莫大に入っています

アイスもたっぷりと。。

糖分、砂糖は体を冷やし血糖値を上昇させて

高血糖になり、糖尿病を引き起こします

砂糖をとるより

塩＝ミネラル

梅干し一つでも食べる事で

疲労回復の速度が速いです

梅干しおそるべし食材

今　体のミネラルが不足している現代人が多いのも事実

マグネシウムや亜鉛

海藻、玄米　アーモンドなど積極的に取りたいですね

夜の寝苦しいひは　アイスノンに助けられてます

更年期の方で寝汗がすごい方は

首のところにアイスノンを置いて寝るだけでも

上半身の熱が冷めて寝汗が和らぎます

このアイスノン絶対おすすめです

今月は全メニュー30％オフのキャンペーンも行ってますので

ご興味ある方は是非チェックしてみてください

ではまた＾＾