いつの間にか 8月🌻🌻🌻

龍之が、東京に 戻り 🚄 

わたくし… 傷心状態でしたが 💔

ちょっとだけ ☆復 (´･ε･̥ˋ๑) 活☆

今日から 8月だしなぁ 🍉 

気持ちを切り替えて 頑張るよ ୧(๑•̀ɜ•́๑)૭✧

今日は、歯の治療が 終わりました 👿Ψ 💉

果物が豊富な この時期 ✨🍑✨🍉✨🍇✨

これで、凍らせた 巨峰も🍇しみる事なく

美味しく 食べれる様になります ✌️(*¨*)♡

本日、2度目の 凍らせた巨峰🍇笑

 ((*´ﾟ艸ﾟ`*))まぃぅ～♪

最終、歯石チェックを してもらいましたが

ほとんど 歯石はないとの事 (๑˙³˙)وﾖｯｼｬ!

日々の 歯間ブラシの効果は 絶大とみた！

😉👍✨

そして、今週は (月)(火)(水)3日連続で

ウォーキングレッスンが 入っていた為

とっても 体調が良いです ୧⃛(๑⃙⃘•ω•๑⃙⃘)୨⃛

朝は、体調良くないな～💦と思っても

身体って 動かすと、楽になりますね ♬︎*.:*

酷暑の この夏☀️:(；ﾞ´'ω`'): ｫ…ｩ…

適度な運動
充分な 睡眠
バランスの良い食事

で、夏バテ知らずの夏になります様に✨

鯖の梅みそ煮

めっちゃ 美味しかった😋