予防美容という考え方

おはようございます。

今日は、予防美容について書いていこうと思います。

予防美容とは、トラブルが起こらないように予防的にケアすることです。

みなさん、できてますか？

美容に限らず、健康意識の中で日常に1番根付いてる予防法って、歯みがきだと思うんです。

お口の清潔を保っていたら、虫歯を予防できますよね。そして、正しく歯をみがけているか、定期的に歯医者さんに見てもらう人も多いと思います。

歯みがきはちゃんとやってるのに、体のケアはやってない人が多すぎます。私にとって、この事実は最大の悲しみです。

日常的な筋トレと、月1回のマッサージはセットで予防美容になりますから、私と一緒にがんばってみませんか？？？

体を意識して、病まない老けない体と心を目指しましょうよ。

ちょっと辛口なことをお伝えしましたが、何もしてなくて健やかな体は維持できませんから、予防美容の意識を持ってもらえたらいいなと思います。