足つぼ

おはようございます！

はや、8月になりましたね(o^^o)

もうすぐ、夏も終わりに近づきます。

いかがおすごしでしょうか。

こちらの画像はインスタで、見つけた画像でとてもわかりやすく書かれていましたので、拝借いたしました( *´︶`*)

私は、足つぼにはまったのは、3年前、それまで足つぼできてましたが、真剣にハマったのは最近です。

私は、リラクゼーションしてますが、もみほぐしは苦手です笑

私が得意なのは、オイルマッサージと足つぼです。

足つぼの何がいいかとゆうと、実感ができること。

また、自分の体調、どこが疲れているか自分で理解できるとゆうこと。

自分で理解できたら、自分で考えることができます。

自分に必要なもの、必要なこと、全て。

足裏を、することで、自分の見直しですね。

私は、最近、肝臓、腎臓、肺が、つかれてるなぁとか、やっぱり、自分で、どうしてかは、理解ができる。

足つぼをしない日がないくらいに笑

毎日してます笑

めっちゃいたーいーと叫びながら笑。

自己管理は大切ですね。

毎日暑い日が続きます。

出すことも大切ですが、きちんと、ミネラル補給もしっかりし、この暑い夏を乗り切りましょう！( *´︶`*)

出したら補給！

私たちの体は、水分で、できております！

干からびないよう、心も体も潤わせてくださいね♡

そして、補給して出す♡

自分を大切に🎶ぜひ、ここのてで、お疲れを発見してください笑

山口でした♡

#足つぼ

#ここのて

#神河町

#リラクゼーション