舌診

以前、体質改善の為に漢方を飲んでいたことがあります。

漢方薬局では、舌を見て体質に合った漢方を処方してくれました。

中国医学でもインドのアーユルヴェーダでも、日本でも古くから舌診（ぜつしん）が行われていました。

舌を見ると、健康状態がよく分かります。

引用:ユーキャン薬膳コーディネーター講座

冷え性の方は白っぽい舌になっていることが多く、私は何年もそのタイプでした。

逆に熱っぽい時は全体に赤くなります。

健康な舌はピンク色で、白い舌苔がうっすら

ついている状態です。

鏡で舌を見て、もし舌が白くなっていたら、身体を温めてあげてください。

腹巻やじんわりあたたかい湯たんぽは夏場でもクーラーで冷えた身体に活躍してくれます。

冷えを解消すると、舌の状態も変わってきますよ。

今私の舌はピンク通り越して赤いくらいになってしまいました…笑

そして今の体温は

熱はありません笑

いつでも36度台後半〜37度をキープできるようになりました。

舌診して冷えていたら是非温活を。

身体はすぐに変わってくれます。