健やかに奏でるために私がしてる10のこと⑧
Bonjour!!‼︎
こちらは台風が去り
猛暑が戻ってきました💧
雨もちょっと涼しい風も
とても ありがたかったなぁ。
さてさて〜⑅◡̈*
健やかに奏でるために
豊かに音楽ライフをおくるために
私がしてる 10 のこと
今日は
シリーズの第8回になります⑅
⑧ハーブティー
2年くらい前からハーブティーにはまり
過去にもハーブティーの記事を書いています。
過去のハーブティーの記事⇨♡
内容一部重複しますがご了承ください(∗ᵕ̴᷄◡ᵕ̴᷅∗)
私はついに
ハーブの世界の扉を開けてしまったのです🚪
最近は季節ごとにオリジナルブレンドまで
調合していただいてまして…
コレを人に話すと
「えっ？どこで？」
とよく聞かれますが
→enherb (エンハーブ)
こちらのハーブの専門店です。
オーダーメイドブレンドティーでは
セルフチェックで
その人の体調に合わせて調合してくれます。
下のサイトから
セルフチェックへ飛べますよ♡
店頭でもチェックしてもらえて
カウンセリングとブレンドの調合で+500円
ハーブ自体は
100gで だいたい¥3000前後です。
私のオリジナルブレンドはこれ♡↑
最近 瓶づめしました♬♪
何度か配合を変えてもらって
冷え・偏頭痛・リラックス・
自律神経のサポート
を中心に調合してもらいました。
その場で試飲もできて
味の好みも調整してくれるので
すごくオススメですよ✧
私の
ハーブティーコレクション•*¨*•.¸¸♬
トワイニングの缶に入れているのは
以前のオリジナルブレンド。
その日の気分・体調に合わせて
何を飲むかセレクトしています。
いま一番のお気に入りは♡
凛として輝く女性のローズティー
季節限定商品で春しか買えないのですが
ローズの香りとリンゴのフレーバーに包まれて
とても幸せな気分になります♡
私はこのように
お茶パックに小分けにして
ジップロックに溜めています。
1杯 大さじ1強 くらい。
こんな感じにストックし冷蔵庫保存。
最近 新たに仲間入りしたのは
こちらの単品売りのハーブ。
↑ブルーマロウ
と
↑ホーステール
この２つは 単品買いしました。
いつものハーブティーに
これらをひとつまみずつ加えます。
どちらも 粘膜を保護してくれるもの。
年間を通して
エアコンで喉が弱ってしまう私には不可欠✧
喉がイガイガするときに
コレを入れると
炎症が緩和したように思えます◡̈
ブルーマロウは 青い色も出るので
お茶の色の変化も楽しめます！
見た目 だいじ！
女子だもの◡̈❁
ついに単品売りにまで手を出してしまい…
今後増えそうな予感ですね⍨⃝
今の季節は
寝る前やお風呂前に飲むのは暑い(熱い)ので…
切ったレモンで氷をあらかじめ作っておいて
熱いハーブティーに1,2個 氷を投入。
ぬるめで ゆっくり飲みます。
ハーブティーを飲むようになってから
末端の冷えを感じにくくなったし
眠りも深くなってきました。
そしてハーブティーとのほっこりタイムは
とても有意義です♡
“たかがティー” と考えると
決して安くはない投資ですが
なくてはならないものになっています。
一度騙されたと思って
ハーブティー生活 チャレンジしてみてください！
身体と心の変化に
自分自身 日々驚かされます。
(どこかの回し者ではございません
笑笑)
次は
代謝を促すブレンドティーにしたいの(∗ᵕ̴᷄◡ᵕ̴᷅∗)՞
筋トレ内容を増やし
絶賛 引き締め中の私です！
Bonne journée✧
Rémi