飲み過ぎ食べ過ぎ

飲み会で飲み過ぎ食べ過ぎたなんてことあると思います。

そんな時には２４時間でリセットするよう心がけてみましょう！

リセットする際には代謝を助けるカリウム、消化を助ける野菜や果物を摂り

摂取カロリーを少なめ、消費カロリーを上げるようにして下さい。