辛い食べ物は好きですか？好みの食べ物で心の状態がわかるかもしれません。

辛いもの好きの人を見ていると、メンタル的に何かありそうな人が多いような気がしていました。

ぶっちゃけ、辛いものを食べるというのが自傷行為に近いと感じていて…。何だか痛々しいと。

そんな中、あるテレビ番組で、30代の男優2人が激辛好きと言っていて、私は思わず「やっぱり」と膝を打ったのでした。

2人とも女性関係の噂が多い人だったんです。1人は既婚者にもかかわらず。もう1人は誰だったか失念しましたが。

満たされない心を何かで埋める行為の可能性が高いと私は思います。

ちょっと調べてみました。

自傷行為にはリストカットの他に、強いお酒・熱い飲み物・炭酸飲料を飲む、辛い食べ物・ハッカ系の食べ物を好む、喫煙などが含まれます。これが習慣になっている場合、自傷行為の可能性が高いようです。

これは、胸部の不快感解消のための行為だそうです。

辛さ＝痛み。体の痛みによって心の痛みが紛れるということ。

真偽のほどは私にはわかりませんが、辛いものを食べるのも自傷行為も脳では同じ現象が起きていると言っている人も。

このことから、自傷行為は誰かの気を引くためではないことがわかります。

ということで、ストレスを解消したい時に辛いものが食べたくなるというのは納得できる話しです。

同じメカニズムでしょうね。

食べ物の好みにも心の声が潜んでいることがあるというお話しでした。

あなたの心と体の調整をお手伝いする

ゆんわりタッチとストレスクリア

長沼美恵（ながぬまみえ）