お盆の営業日について
2023.08.11 15:33
お盆の営業日についての告知が遅れて申し訳ございません💦
お盆のスタジオのスケジュールは以下の通りとなります。
8月11日（祝）～17日（木）休館
18日（金）より営業
台風が近づいていますので、お気をつけてお過ごしくださいませ。
8月後半のレッスンも引き続き、夏のシェイプアップヨガ、ハタヨガ、ボリウッドダンス、そして、おすすめは、体の回復力を上げるリストラティブヨガ、ヨガ＋セルフデトックスマッサージ、身体を動かしているのにまるで瞑想体験を味わえる京美先生のヒーリングヨガです。
この３つはとてもリラックスできるレッスンとなっており、自律神経を整えます。特に、頭の中が常に忙しく、ぐるぐる思考にはまりやすい方、眠りが浅い、休んでいるはずなのに疲れが取れないという方などにおすすめです。
免疫力は、身体を休めるよりも頭を休めた方が向上させやすいという特性があります。