貧血と体力の低下

私はキモの期間中、自宅勤務させてもらっているのだが、キモも終わった今、職場に復帰する日が近づいている。職場復帰に向けて一番困っているのが、貧血と体力の低下。2週間ほど前、2階建てのうちなので、家事で階段を歩いて3往復したら、貧血で失神。足もガクガクだった。キモの副作用の痛みで、術後いつも行っていた4〜5キロの散歩をしなくなり、気づいたらこの有様。貧血は、キモ後次第に治ってくるが、とりあえず鉄分補給で、ほうれん草、ひじき、赤身の肉など毎日食べて、散歩をまた開始した。５分歩かないうちに息が上がる。でも、毎日少しずつがんばるぞ。