気持ちよく伸びる感じがわかってきた！

こんばんは☆

先日、会員さまからこんなお言葉を頂きました！

ポーズはダウンドッグ！

ダウンドッグは本来、休憩のポーズですが、体が硬かったり、体重の掛け方が違うと苦しいポーズになるのです（＾＾

週に一回だけど、呼吸の落とし方、体重の掛け方、手足の体重の意識などなど、少しずつ修正していきました！！

自分で自分の変化を感じる♪

そして心地よさを感じて頂けたらとてもとても嬉しい♪

少しの意識の向け方で全然変わってくるのです（＾＾

またみんなで頑張っていきましょ～！！

体の気になるところがある、引締め、ゆるみ、痛みなど。。

ヨガとどうつながるのか！？ヨガをやったことがある方、ない方、気になるな～と

思うことがあったら聞いてくださいね（＾＾

私がお答えできることであれば、お答えいたします☆

暑い日が続きますが、みなさま元気に頑張りましょ～！！