8/4(土)2018年熱中症対策&本日のオススメ

8/4(土)

本日も、暑うございますね( ☼д☼)

アスファルトの道を歩くと、溶けてしまいそうでございます。

今年の夏は、異常な暑さでございますゆえ、上手に熱中症対策と脱水チェックを行なって参りましょう！

◆2018年女将オススメ熱中症対策

日傘・サングラス・帽子など陽射しを避けるグッズに加え、

・保冷剤(手の平サイズのもの)

・サマーウールやシルクのカーディガンなど上着

を持って出かけましょう。

保冷剤がない場合や冷たくなくなった時は、缶の飲み物で代用し、首や胸を冷やすのがオススメでございます！！

薄手の上着は、陽射しを避けるグッズにもなりますが、冷房でキンキンに冷えた電車や室内に入って、急激な寒暖差によって体温調整がうまく出来ず、体調を崩す事もありますので、汗がひいてきたら、羽織って下さいませ。

◆2018年おしっこの色で分かる脱水チェック

正常・・・画像1〜3

無色透明〜透明よりほんのり薄い黄色

大至急の水分補給を！！

脱水状態・・・画像4以上

赤線から下の色(黄色、濃い黄色)

◆本日のオススメ

本日もよろしくお願い致します！！

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