心を満たす！KIN195

マヤ暦で日々をHAPPYにすごすヒントをお届け🌟

8/15（火）はKIN195のエネルギー❣️ 

今日は「青い夜」の13日間の13日目！

青い鷲　青い夜　音13 

ギフトの日

🌟太陽の紋章「青い鷲」

見通す力　ビジョン　戦略的な目　クールな知性

🌟ウェブスペル「青い夜」

豊かさの力　夢見る　直感　囲い込み

🌟銀河の音「13」

没頭

今日はマヤ暦で

13日に一度やってくるギフトの日！

ギフトの日！と意識することがポイントで

「ギフトを受け取りまーす！」と宣言することで

より多くのギフトに気づき、受取ることができます💫

今日は心を満タンに！心を満たそう。

あなたの心を満たす時間を作ってくださいね。

今日は瞑想するのもおすすめです。

リラックスできる場所で

軽く目を閉じて

ただ自分の呼吸に意識を向けて

数分間

ゆっくりと深呼吸を繰り返すだけでOK🙆‍♀️

これだけで心が落ち着きますよ

さらに

心を満タンにする簡単なワークをご紹介します

呼吸にイメージを付け加えるだけです！

軽く目を閉じて楽な呼吸をしていきます

呼吸が落ち着いてきたら

吐く息で

カラダやココロの中のもう要らないものが

ふーっと出てていき、

吸う息で

新鮮な空気とともに光で

カラダとココロが満たされていく

細胞の一つひとつまで光で満たされていく。

とイメージしながら深呼吸を数回繰り返します。

ココロもカラダも満タンになります🌟

よかったらお試しください☺️

そして、今日は青い夜の13日間の最終日！

この13日間を振り返ってみましょう

ダイアリーをお持ちの方は

146ページを書いてみてくださいね。

今日もすてきな一日をおすごしください😊

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