DOWNLOADS Surmonter ces petits traumas qui
Surmonter ces petits traumas qui minent notre quotidien - Quand on ne sait pas ce qui ne va pas, mais que rien ne semble aller pan Meg Arroll, Emmanuelle Debon
Caractéristiques
- Surmonter ces petits traumas qui minent notre quotidien - Quand on ne sait pas ce qui ne va pas, mais que rien ne semble aller
- Meg Arroll, Emmanuelle Debon
- Nb. de pages: 218
- Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
- ISBN: 9782412092385
- Editeur: First
- Date de parution: 2023
Téléchargez le forum des livres epub Surmonter ces petits traumas qui minent notre quotidien - Quand on ne sait pas ce qui ne va pas, mais que rien ne semble aller par Meg Arroll, Emmanuelle Debon in French 9782412092385 PDF DJVU ePub
Overview
Il est parfois plus facile d'identifier et de prendre en charge les événements traumatisants importants que de prendre en compte la constellation de micro-agressions, tensions, pressions et demandes qui émaillent notre quotidien : désaccords familiaux, insistance amicale, petites humiliations professionnelles, difficultés financières... Rien de tout cela ne poussera un médecin à diagnostiquer un trouble ou une pathologie, mais peut véritablement assécher notre vitalité, éteindre notre flamme intérieure et gâcher notre potentiel.
Dans une société qui nous apprend à " encaisser et aller de l'avant ", les blessures mineures deviennent parfois imperceptibles, mais elles s'accumulent au fond de notre " noyau émotionnel ", et cette accumulation de chocs psychologiques constitue comme une ornière dans laquelle s'embourbent notre bien-être et notre santé mentale.
Pourtant, si nous prenons davantage conscience de ces petits traumas, nous pouvons les utiliser de façon positive pour nous construire une véritable immunité psychologique.
Nous n'en serons que plus fort pour affronter des traumatismes plus puissants.
L'approche de Meg Arroll, fondée sur une expertise de vingt années de pratique et d'étude approfondie du sujet, s'appuie sur la méthode AAA : Avoir conscience, Accepter, Agir. Accessible et pragmatique, elle met en place des exercices et des routines pour parvenir à cette immunité et reprendre le contrôle de son bien-être.
Pdf recommandé: [PDF] The Great White Bard: How to Love Shakespeare While Talking About Race by Farah Karim-Cooper, Farah Karim-Cooper read book, {pdf download} Initiation à la traductique link, [Kindle] Les vrais besoins des jeunes enfants (et de leurs parents) - Guide pro de la parentalité positive download download pdf, DOWNLOAD [PDF] {EPUB} Surmonter ces petits traumas qui minent notre quotidien - Quand on ne sait pas ce qui ne va pas, mais que rien ne semble aller read book, ANTE EL MIEDO Y LA INCERTIDUMBRE: 108 ENSEÑANZAS PRACTICAS PARA D ESARROLLAR LA COMPASION Y LA LUCIDEZ leer pdf link, LA SAGA / FUGA DE J.B. leer epub gratis link, Read [pdf]> The Brothers Hawthorne by Jennifer Lynn Barnes, Jennifer Lynn Barnes here, ATLAS DE TÉCNICAS EN CIRUGÍA CARDÍACA,2ª ED. leer el libro download link, [PDF] LA ULTIMA CANCION (ED. 2023) descargar gratis download pdf, [PDF EPUB] Download The Crusader's Cross (Ben Hope, Book 24) by Scott Mariani Full Book download link,