Power Training Day.5

今日のtrainingはSST(スイート・スポット・トレーニング)

つまりは、FTPを強化するためのトレーニングですが、結構辛い。

近所の山道へトレーニングに行きます。登り切っても30分以内で完登できるため、短いトレーニングには最適な場所です。さらに今日は殺人的な気温なのですが、川のそばを登っていくのでそれほど気温が上がらないので、少しスタートが遅れてもなんとか練習できる場所です。