自己だけをたよりにすること

ＴＭを始めると内面志向性が高まるという研究があります。

内面志向性の逆は外面指向性です。例えば、ＳＮＳの「いいね！」を気にしているのが外面指向性であり、自分の本当にやりたいことや、自分の感情、体調をわかっているのが内面志向性です。

「ＴＭなんて頼りにしたくない」なんていう方もいらっしゃるのですが、ＴＭは自分自身を頼りにするほんとうの方法です。周りの雑音に振り回されることなく、真の自分の願望に向かって動き始めることができます。

ＴＭをしている方は、次第に自分の本当の願望に気づき始めます。そのため、今までの人間関係が変わったり、行動が変わっていく方もいらっしゃいます。結果として、「楽になった、無理をしなくなった、目標がはっきりして行動できるようになった」という声を聴きます。それは、自分勝手に振る舞うということではなく、同時に他者との関係も改善されていきます。

自分自身を生きていないと感じる方、自分の真の願望を知りたい方はＴＭするといいですよ！！