八色スイカ

毎日毎日お暑うございます。

昨日は炎天下の中でテニスしたら

軽い熱中症かな？

頭痛と寒気。

あと、両足のふくらはぎと指が

つってしまいました。

スポーツドリンクも飲んでいたけど

足りなかったみたいです。

そこで、スイカの登場！

子供の頃、スイカに塩をかけて食べたのを

思い出しました！

岩塩があったので

スイカに振りかけていただきました！

美味しい♡

足のだるさや、つっていたのも治り、

頭痛もスッキリと！

きっとスイカに含まれてるカリウム！

カリウムは果肉や種子に多く含まれ、疲労回復や利尿作用があるとされています。夏の暑さで衰えた身体に優しく、夏バテに効果がある食材の一つです。

それと、塩で水分を逃がさない！

スイカと塩はナイスなペアーです！♡

昔の方々は、クーラーも無い時代、

こーして、暑さをしのいでいたんでしょうね〜

昔の人の生活の知恵は凄いです！