椅子を使っての効果は何に？

こんにちは！

代表の安田由香里です😊

今日は、NHK趣味ドキッ！で「自律神経セルフケア術」を見て勉強〜

と思って見てましたら！ 

正に、「椅子ヨガ・リボーンバレエ®︎」の内容でした😍

呼吸法と椅子を使ったスクワットは自律神経に、働きかけますよ❣️

夏の暑さと冷房でお疲れのあなたも、ぜひ一度お試し下さいね！

開催スケジュールはイベントページ、又は、こちらをご覧下さい！