夏痩せどころか…

「夏太り」する人の割合は

「夏痩せ」する人の3倍！！

このニュースを聞いて

「今年の夏、カラダが重い？」

ていうアンケートを

ストーリーズでしました。

その結果…

　　『はい』75%

　　『いいえ』25%

森本調べでも3倍の

結果でした😂

何を隠そう私もその１人でして。

先月実家に帰省して

ごちそう祭りで過ごしていたら

千葉に戻ってきて

「キャ・・・(-@∀@)」

重い ➔ 億劫 ➔ 動かない ➔ 太る

「この悪循環は断ち切らねば」と

まずは食事に手をつけることに。

 10年後の自分が 

 今と同じく元気な体でいるために。 

そしてその時も 

自信をもって 

 「理想ボディメイククリエーターの森本です！！」 

 って名乗るために。 

 ここで見直して

 食い止めなくては！！

というわけで

久しぶりに食事を記録してます♡

タンパク質、

もう少し足そう。

それから

腸内環境を良くする発酵食品

簡単なレシピを作りました♡

ただいま編集作業中です。

もう少しでお知らせできるかな？

そういえば！

この前ご紹介した

ブラシを使ったケア。

➔ヒップの位置が全く違います。

私の飛蚊症、

良くなってきたように思えます。

「全く」出ないわけでもないけれど

ずいぶん減ってきました。

プラス

リフトアップにもなるって

１粒で２度おいしい♬

ついでにビフォーアフターも

撮ってみましたよー。

目の形、大きさ、

フェイスライン、

ほっぺの感じ、

目ヂカラ。

ぼんやりした顔が(笑)

ほんの3分ほどで

はっきりしたのがわかりますね。

ラインのお友達で

「やり方教えて！！」って方々には

動画を作ってお送りしました♡

初ビメオ、まぁまぁ緊張。

でもやったことがないことが

できるって楽しいです。

LINEに「ブラシケア」て

コメントしてくださった方に

お送りしてます。

簡単ケアですので良かったら(*'▽')