キンカツvol.5

本気のキンカツ…

めでたく5回目を迎えました

インストラクターYuichiroプレゼンツ

波に乗ってきました

今日は体幹を捉える  

つまり…

バイレに役立つのです

腹筋、背筋

腸腰筋…

いろいろ…

ストレッチのやり方も

今時の！ストレッチ。

教えてもらえました…

トレーニングのやり方も

いろいろ変化していますよ

日々の生活

もっと楽しく

もっとラクに…

次回は9月2日 日曜日

身体  変わりだしますよ