女性のためのヨガ
2023.08.15 22:11
以前行っていたクラスで
とても好評いただいた
子宮美人ヨガの
レッスン
今は新規受付を休業しているので
この場をお借りして
少しでも皆様のお力になれたらと思い
少しづつ
日常で取り入れられる
方法を
配信させていただきます
（皆様からの声より）
このケアを続けた
３ヶ月くらいしたあたりから
最も多い声は
月経が
3日間快適な状態で
すっきり終わるとの声をいただきます
この
すっきり
終わったというのが
爽快感ですよね
今月の子宮のデトックス終了
という感じが体感していただけるようです
皆様の表情も
イキイキ
キラキラ
していくことは喜びです
どうして３日間で終わるかというと
からだを緩めた締めたりする
ヨガのポーズと呼吸法を行い
骨盤底筋群を
トレーニングする事により
意識を子宮に向けることで
子宮の機能が活性化します
月経血を子宮内膜からはがし
腹圧をかけて
月経血を排泄する事が
できるようになります
月経血の排泄を意識するようになると
毎月の生理が楽しくなる
というお声も多くいただいております
今日も
最後まで読んでくださり
ありがとうございました
栗原祥子