冷たいもの色々。

毎日毎日同じこと言ってます。

「暑い〜〜😵もう夏やだ〜〜」

朝から暑いじゃないですか！出かける支度したくてもお化粧も汗で出来ない。仕方なく朝からエアコン入れたりして。

1人で家事をしている時はどんなに汗かいても構わないのでいいけれど、ヨガのクラスはある程度快適な中で集中してやりたい。仕方なくエアコン入れたりして。

暑い中でも寝れてしまう人もいますが私は寝れません（笑）寝付くまでは仕方なくエアコン入れたりして。

…はい。エアコン稼動しまくりです。

熱中症になってからはますます💦

そして食べる物もついつい冷たいものが多いです。写真は、仕事の合間によく行く丸亀製麺の「とろ玉冷うどん」。餡子をお手製で作るのは続いているので「小倉ソフト」。朝は「フルーツヨーグルト」食べるのですが頂いたブルーベリーとデラウェアで美しく😊

外のうだるような暑さの中、冷たい食べ物は見ただけでもヒンヤリ癒されます！

でも…もちろんそればかりじゃダメだけど💦

今日もちゃんと夜は湯船に浸かる。

お味噌汁に生姜も入れよう😊

まだまだ続く暑さ。

身体に気を遣ってあげる！大事なことです。

鵠沼ヨガハウス

hitomi