夏のトレーニング①富士登山

「こんばんは、村上春樹です。ラジオに出演するのは今回が初めてなので、僕の声を初めて聴いたという方もきっとたくさんいらっしゃると思います。始めまして。」

ガーミンのウンちゃんに家まで送ってもらった富士登山の日8月5日は、待ちに待った「村上RADIO～RUN＆SONGS～僕が走っているときに聴いている音楽by村上春樹」がK-MIXで放送される日でもありました。放送が始まる19時、インターネットラジオradikoを起動して、ICレコーダーをiPadに接続して録音しておき、シラフのときに聞こうと昨日沼津へ行く途中聴いてみました。

へえ～、こんな声・喋り方なんだ！ちょっと意外。「小説を書くには、足腰がしっかりしていることが大事。下半身が安定していると上半身の力が抜けるんですよね。」なるほど、さすがフィジカル作家。35年間毎年フルマラソンに出場しているそうです。「え、聞き逃しちゃったよ」という方、番組の内容はこちらのサイトでほぼ網羅されています。

さて、４回に渡って毎週月曜日にお伝えしてきたM-shimaさんの「昔のレースを振り返る」シリーズは、どうやら新シリーズに変わるようです。昨日送られてきたタイトルは、「夏のトレーニング①富士登山」。新シリーズ第１弾、ご覧ください！

昨年同様に8月最初の日曜日は走ろう会の富士登山🗻

昨年、初めて登った時はいくつか初心者的ミスをした。

①登山用リュックじゃなかったので重みが肩に食い込んでメチャ痛かった。

②日焼け対策してなかったので、腕や首筋が日焼けで皮むけた。

③下りの砂走りでゲーター付けてなかったので、靴の中が砂まみれになった。

以上の反省を踏まえて、今年は装備品を新調し、アームカバーと日焼け止めで万全の体勢。

今年は新調した登山用リュック(Amazonで他の装備品と合計で💴8000くらいのヤツだけど）であまり重みを感じず、何よりも涼しいので楽に登れた。

K井さんが後ろにピッタリ付けて来るので、ペースを上げ下げして揺さぶって振り落としてみる(^^)

マラソン走る時のクセが登山でも出てくる(^^)

頂上で火口の周りのお鉢巡りをしたが、空気が薄い割にはそこそこ走れた。

次に登る時はランシューを持参して履き替えて走りたい。

下りは途中まで御殿場コースを下る。

次はこっちから登ってみたいな～と思って隊長と副隊長に頼んでみる。

砂走りはゲーターのおかげで一度も靴を脱がずに快適だった。

安物のくせに使えるヤツだな～(^^)

今年の反省点は、食料がおむすび3つだけだったので、足りなくて腹減った事かな。

幸い、M-shitaさんに補給食とお菓子を恵んでもらったが(^^)

2年続けて好天に恵まれて、12名全員無事に下山し、涼しい高地トレーニングが出来て良かった。

最後に、家に帰るまでが富士登山、という事で、お疲れのところを自宅近くまで送ってくれたA野さん、ありがとうございました！

う～む、ほんとに９合目以上の登りは走力と比例しますね。M-shimaさん、K井さん、M-shitaさん、A野さん、みんな半端ないって！空気薄いのにめっちゃ登ってるもん、そんなんできひんやん普通。…たぶんですねぇ、みなさんVO2MAX（最大酸素摂取量）が高いんですよね、きっと。

ということで、９月上旬、どうやらM-shimaさんにつきあわされて御殿場コースに行くことになりそうです。ぜひ一緒に行きたい人は、手を上げてください。そしたら、ダチョウ倶楽部みたいに「ど～ぞ、ど～ぞ」と言いながら、僕自身は応援組にまわりたいと思います。だって、御殿場コースの登り、まじ長くて足を取られて辛いんですもの～^^;